グラマラスパッツの履き方！効果的な使い方・着用方法【活用術もご紹介】

悩んでいる人

グラマラスパッツの正しい履き方が知りたい。どうやって履く？効果的な履き方は？

正しい履き方できちんと身に着けたいし、

せっかく履くならより効果的な履き方で着用したいですよね。

今回は、グラマラスパッツの正しい履き方について手順を追って説明します。

実際の画像とともにね！

また、効果を感じられやすいであろう効果的な履き方についてもご紹介します。

この記事でわかること

グラマラスパッツの履き方
【活用術】効果的な履き方
ケアできる内容
期待できる効果

美容や体型維持・ボディメイクを死ぬほど気にかけています。

特に『着圧レギンス』にハマっていてコレクター化してます(ﾟ∀ﾟ)

着圧レギンスマニアの私がおすすめする着圧レギンスはこちら

グラマラスパッツを正しい履き方・着用方法で身に着けて

得られるであろう効果を最大限に引き出しましょう！

正しく履いた上での使い方や活用術もご紹介するね

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この記事でわかること

【着用方法】グラマラスパッツ履き方の手順
【活用術も！】効果的な履き方・使い方
期待できる効果
- アプローチできる部位は6か所
効果が出ない人の特徴
サイズの選び方のコツ
【まとめ】グラマラスパッツの正しい履き方！活用術も利用して日中着用♪

【着用方法】グラマラスパッツ履き方の手順

グラマラスパッツの履き方の手順を画像と一緒にご説明します。

基本的にはストッキングやタイツを履く時と同じです！

グラマラスパッツの履き方

前後を確認する
片足ずつ手繰り寄せる
片方の足に通して、膝まで上げる
太ももまで引き上げる
おしりの位置を合わせる
ウエストまで引き上げる
完成

実際の様子を画像とともに説明しますね。

①【どっちが前？】前後を確認

グラマラスパッツの前後を確認します。

タグがある方が後ろです。

何も付いていない方が前です。

また、お尻の部分の刺繍でも、前後の確認はできます。

おしりの着圧ラインがある方が後ろね！

②片足ずつたぐり寄せる

片足ずつ、たぐり寄せます。

③片方の足に通して、膝まで上げる

片足通して、膝まで引き上げます。

膝まで引き上げられたら、反対の足も同じよう膝まで引き上げます。

④太ももまで引き上げる

片方ずつ太ももまで引き上げます。

⑤おしりの位置を合わせる

おしりの部分を合わせます。

おしりにピッタリそうように着圧が編み込まれています。

おしりをその着圧部分の中にすっぽり入れちゃいましょう！

⑥ウエストまで引き上げる

ウエストまで引き上げます。

そのあと、胸の下あたりまで引き上げましょう。

胸の下あたりまで引き上げ可能！

⑦完成

履けました！

完成です。

お疲れ様♪

すんなり履けないし、履きにくいんだけど

最初は履くのが大変すぎて驚くかもしれません…。

なんと言っても着圧力が強いがゆえに「きつい」そして「履きにくい」です。

でも、手順通り順番に身につければ大丈夫ですよ♪

何回か履いて慣れてくると、初めて履く時よりも早く履けるようになります。

着圧力が強いから、履くのが大変なのには変わりないんだけどね；

無理に引っ張って破れた！伝線した！なんてことにならないように気をつけて

【活用術も！】効果的な履き方・使い方

グラマラスパッツの効果的な履き方についてご紹介します。

ポイントは『出来るだけ長い時間・長い期間履くこと』です。

ありとあらゆる時に身に着けてみると良いと思います♪

【履く時間を長く】日中・日常生活の中で

日常生活の中でグラマラスパッツを履きます。

着用時間が長ければ長いほど、効果を得られる可能性が高まるでしょう。

冬は特に、タイツの代わりとしてグラマラスパッツを履けば

むくみ対策や冷え対策にも効果的です(^^)

わたしはスキニーパンツの下に履いてるよ！細見えで良い感じ(*´ω｀)♡

＼こんな感じ／

※撮影用として、グラマラスパッツが見えた状態になってます

足が細く見える！*

*着用による効果です

ヒップアップにも効果的なのでいい感じです(*´ω｀)

【効率的に】運動するとき(ウォーキング等)

ウォーキングなどの運動をするときに、ウォーキングパンツの下にタイツ？スパッツ？履きますよね？

ヨガ、ストレッチ、ジョギング、筋トレのときとかも

そのタイツやスパッツをグラマラスパッツに代えてみましょう。

加圧しながらの運動で効果的なシェイプアップにつながるかと！！

運動×加圧で効率的なシェイプアップが期待できそうね！

【ダイエットを期待】食事をするとき

食事をするときにグラマラスパッツを履くと･･･

経験上、食べる量が減ります笑

加圧マジック！

食べる量を抑制できるので、ダイエット効果も見込めそうですね。

【就寝中も】寝るとき

寝るときもグラマラスパッツを履いちゃいましょう。

1日の3/1くらいを睡眠に当てている人が多いのでは？

長い時間（寝ている時間）、意識せずに身体のケアができるって最高ですね(*´ω｀)

参考：グラマラスパッツは寝る時履いて大丈夫？

【グラマラスパッツ】寝る時履いて大丈夫？寝る時だけの着用で効果は？【グラマラスパッツ】寝る時に履いても大丈夫？寝る時だけ着用でも効果ある？着圧力が強いと評判の『グラマラスパッツ』寝るときの着用は大丈夫なのか･･･？グラマラスパッツ×寝る時の疑問や効果についてまとめました。効果的な履き方は毎日・日中着用すること。寝る時専用・夜用のナイトスリムについてもご紹介┃ワーママしょこちん...

【活用術】入浴中、お風呂にて

入浴中にグラマラスパッツを履くという活用術をご紹介します。

お風呂でグラマラスパッツを履くことでダイエット効果が期待できます。

お風呂での着用で期待できる効果

グラマラスパッツによる加圧×お風呂内(浴槽内)のダブル水圧
むくみの原因である老廃物やよぶんな水分を体外に排出

お風呂でグラマラスパッツを活用している人の様子はこんな感じ。↓

グラマラスパッツ履きながら汗かきエステ入浴剤で半身浴🛁*。汗どば。今日はあしのむくみが酷い😭😭😭 pic.twitter.com/0fcvrNJ9be

— an☆ (@ham153cm) June 29, 2020

今日は夜が雷寿司。
沢山食べて呑んだから
帰ってきてから筋トレ
+半身浴！！

今日の入浴剤は辛子系。
グラマラスパッツ履いて
入浴中〜。#グラマラスパッツ #本間は太ももの所プチ破れ #見えんように撮った #そろそろ新しいの買おかな〜 pic.twitter.com/hRxei4UMv5

— diet♡diary (@zuu159cm) March 7, 2020