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なぜ白髪は生えるの?増える原因や理由を解説します

白髪 原因

なぜ白髪は生えるの?

増える原因や理由はなんだろう?

白髪の生える原因や増える理由をきちんと理解すれば、それに対して適切な対策や改善策を見つけることが出来るはずです。

今回の記事では、白髪の生える原因や理由を髪の毛の生える仕組みや、髪の毛のメカニズムから解説していきます。

 

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白髪とは?まずは髪の毛のメカニズムから解説します

白髪 原因 

白髪とは?まずは髪の毛のメカニズムから解説します。

私たちに見えている「髪の毛」は髪の先端部分です。

頭皮の奥に、髪の毛の根源が隠れています。

髪の毛の根源である1番下の部分に、髪の毛を作る(メラニンを作る)工場である、「メラノサイト」という部分があります。

白髪 原因

この「メラノサイト」が髪の毛の色を決める「メラニン色素」を作っています。

さらに、髪の毛の工場「メラノサイト」「メラニン色素」を作るためのためには「チロシナーゼ」という酵素の働きが必要です。

白髪 原因

 

加齢などの原因で「チロシナーゼ」が減少すると、「メラノサイト」の機能が低下します。

 

白髪 原因

髪の毛の製造工場である、「メラノサイト」の機能が低下すると、メラニン色素の量が減って白髪が生える、という仕組みです。

ですので、メラノサイトの機能が正常に働いていれば、白髪は生えず、メラノサイトの働きが上手くいっていないと、白髪が生えてきます。

 

髪の毛の色はメラニン色素の量で決まります

髪の毛の色はメラニン色素の量で決まります。

白髪や黒髪、ブロンドなど髪の毛の色の違いは、髪の毛の中のメラニン色素の量が影響しています。

黒褐色をしたメラニン色素の量が多いと黒髪になります。

白髪にはメラニン色素がほとんど含まれていません。

 

白髪の原因:なぜ生える?なぜ増える?

白髪 原因 なぜ

白髪の原因は何?なぜ生える?なぜ増えるの?

上でも書いた通り、髪の毛の製造工場である「メラノサイト」の働きが上手くいっていないと白髪が生えてきます。

具体的な白髪の原因は大きく5つあります。

  • 加齢(老化)
  • 遺伝
  • 食生活の乱れ、食べ物
  • ストレス
  • 睡眠不足

1つずつ解説していきます。

白髪の原因:加齢や老化が白髪の生える理由

白髪 原因 老化

白髪の原因の1つ目は加齢、老化です。

加齢(老化)により、髪の毛の製造工場である「メラノサイト」の働きが悪くなる事が原因です。

加齢(老化)により人間を構成している全ての細胞の活動機能が低下します。

白髪の原因である「メラノサイト」の機能の低下もこれに当てはまります。

白髪の原因:遺伝が白髪の生える理由

白髪 原因 遺伝

白髪の原因の2つ目は、遺伝です。

遺伝については、白髪が生える遺伝子ではなく、白髪が生えやすい遺伝子を受け継いでいる、ということです。

成長ホルモンの分泌がそもそも少ない遺伝子だったり、メラニン色素が生成されにくい遺伝子があります。

白髪の原因:食生活の乱れや食べ物が理由

白髪 原因 食べ物

 

白髪の原因の3つ目は、食生活の乱れや食べ物です。

食生活の乱れによって、髪の成長や白髪の抑制に必要な栄養素を取り入れることが出来ていないということになります。

当たり前ですが、わたしたちの身体は食べ物によって出来ています。

その食べ物(食生活)が乱れれば、身体を成形も乱れてきます。

 

白髪の原因:ストレスが白髪の生える理由

白髪 原因 ストレス

白髪の原因の4つ目は、ストレスです。

過度のストレスを受けると、血管が収縮して血行不良になりやすいです。

血行不良は髪の成長や、白髪の抑制に必要な栄養素が毛母細胞に行き届かなくなります。

ストレスにより、髪の毛の製造工場「メラノサイト」の活動不全を引き起こして白髪が生えることにつながるのです。

白髪の原因:睡眠不足が白髪の生える理由

白髪 原因 睡眠不足

白髪の原因の5つ目は、睡眠不足です。

寝ている間に、髪の毛の色素を作る「メラニン色素」が生成されます。

寝ている時間が短いと、「メラニン色素」が十分に作られません。

また、睡眠不足が続くと、起きている昼間もイライラしがちです。

すると、ホルモンバランスが崩れて、メラニン色素が作られなくなり、白髪が生えることにつながります。

【まとめ】なぜ白髪は生えるの?増える原因や理由を解説します

白髪 原因

「なぜ白髪は生えるの?」「増える原因や理由はなに?」について書きました。

髪の毛の色は、メラニン色素の量で決まります。

黒褐色をしたメラニン色素の量が多いと黒髪になり、白髪にはメラニン色素がほとんど含まれていません。

メラニン色素を作る髪の毛の根源の部分は、「メラノサイト」と呼ばれている部分です。

髪の毛の製造工場である「メラノサイト」の動きが悪くなってくると、白髪が生えてきたり増えてきたりします。

分かりやすく・・・・

具体的に主な原因としては5つあります。

  • 加齢(老化)
  • 遺伝
  • 食生活の乱れ、食べ物
  • ストレス
  • 睡眠不足

白髪の生える原因や増える理由をきちんと理解すれば、それに対して適切な対策や改善策を見つけることが出来るはずです。

白髪が生えてきて気になり始めている方や、悩みを抱えている方は、まず自分は何が原因で白髪が生えてきているのか、思い当たることがないか確認してみてはいかがでしょうか。

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最後まで読んで下さりありがとうございました。

しょこちん(@shoko92111)でした!

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