生活

【ゆいpダイエット】野菜スープのレシピを公開!-30キロ減ってヤバすぎ

ゆいp ダイエット 野菜スープ

 

おかずクラブゆいp特製の『野菜スープ』

ゆいpは食事のメニューに『野菜スープ』を取り入れてマイナス約30キロのダイエットに成功しています。

継続は力なり!ダイエットすごいですね。

今回はそのゆいp特製『野菜スープ』のレシピをまとめました!

 

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【レシピ】ゆいpのダイエット野菜スープの作り方

ゆいp 野菜スープ レシピ

おかずクラブのゆいp特製の野菜スープ!

レシピをまとめました。

まず、材料については全部で10種類です。

野菜スープの材料
  • にんじん   2本
  • 玉ねぎ    2個
  • ブロッコリー 1房
  • ネギ     1本
  • カットキャベツ 1袋
  • サラダチキン(切り落とし)
  • 水      約800ml
  • 鍋キューブ  3個
  • 塩 少々

パッと見たところ

特殊な材料は含まれていないので

作りやすいスープだと思います(^^)

 

次に、作り方(調理方法)は9ステップです。

野菜スープの作り方
  1. 野菜を細かく切る
  2. 塩を入れる
  3. 鍋キューブを入れる
  4. 玉ねぎは炒めてから入れる
  5. サラダチキンを入れる
  6. 水を入れる
  7. 沸騰させて少し煮込む
  8. シャトルシェフ(保温容器)で放置
  9. 6時間後に出来上がり

材料に続き、

複雑な工程はなさそうですね。

野菜スープの素は鍋キューブ

鍋キューブについては

ゆいpは鯛と帆立の極みだし鍋を使っていましたよ!

 

野菜スープの素として使っている鍋キューブには色々な味があります。

 

 

この中から好みの味を探して

いろんな味のスープを作ってみるのも良いかもしれません!

 

スープの具にサラダチキン

ゆいpは、野菜スープの具材として『サラダチキン』を使用していました。

▲こんな感じのやつ。

手軽に使えて良さそうですね(´ω`)!

 

調理器具にシャトルシェフ

野菜スープを調理した後に

シャトルシェフ(真空保温容器)に入れて6時間ほど放置。

ゆいpレシピの野菜スープを作ってみようと思いましたが…

我が家にはシャトルシェフがない。

それに代わる保温容器も特にない。

ということで…

ひとまずお預けです。笑

シャトルシェフ欲しい!

 

野菜スープの他の食事メニュー

ゆいp ダイエット 野菜スープ

野菜スープの他にゆいpは何を食べていたんだろう?

朝・昼は野菜スープを食べて

夜は豆腐、トマト、刺身といった

ヘルシーな食事をとっていたようです。

 

 

【まとめ】おかずクラブゆいp食事改善でダイエット!

ゆいp ダイエット 野菜スープ

おかずクラブゆいpの『野菜スープ』

食事のメニューに野菜スープを取り入れることで

  • 野菜をたっぷり食べられる
  • 一気に作るから調理が楽チン
  • ダイエットが期待できる

良いことづくしですね(´ω`)!

実際に、野菜スープを作ってみた人も多そうです。

 

我が家の野菜嫌いな息子(3歳)とダイエットに勤しむ旦那のために、野菜スープを作ってみようと思います!w

 

では、今回は以上です!

 

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以上、しょこちん(@shoko92111)でした!

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